Знання
Релаксаційний масаж - мить, коли все сповільнюється
Релаксаційний масаж - найпопулярніший вид масажу, і це не дивно. Не потрібно мати травму чи конкретну проблему, щоб скористатися ним. Достатньо потреби відпочити, яка в щоденному темпі рідко приходить сама.
У чому полягає релаксаційний масаж
Це масаж усього тіла або окремих ділянок, який виконують довгими плавними рухами у спокійному ритмі. Тиск помірний і підлаштований під ваші відчуття - мета не в тому, щоб „розбивати” напруження, а в поступовому розслабленні й заспокоєнні. Масажист зазвичай працює з теплою олією у приглушеному, тихому приміщенні.
Що відчувають багато людей після релаксаційного масажу
- відчуття розслаблення в ділянці шиї, плечей і спини
- глибше, спокійніше дихання та відчуття заспокоєння
- враження кращого відпочинку в найближчі дні після масажу
- мить уважності - контакт із власним тілом без поспіху
Відчуття індивідуальні, і не кожен відчує їх однаково сильно.
Для кого?
Для людей, які працюють за столом, живуть у стресі, втомлені психологічно або просто потребують часу для себе. Це також добрий вибір для першого масажу в житті та вдалий подарунок.
Як проходить візит
На початку - коротка розмова: як ви почуваєтеся, чи щось болить, який тиск вам до вподоби. Потім ви лягаєте на стіл, зазвичай накритий рушником або простирадлом - відкрита лише та частина тіла, яку масажують. Після масажу варто хвилинку спокійно посидіти й випити води.
Протипоказання
Від масажу слід відмовитися за наявності гарячки, інфекції, свіжих травм, змін на шкірі в місці масажу та тромбозу. Під час вагітності, при онкологічних захворюваннях або хворобах кровообігу спершу проконсультуйтеся з лікарем.
Інформація в цій статті має загальний та освітній характер. Вона не є медичною порадою і не замінює консультації з лікарем чи фізіотерапевтом.
Часті запитання
Чи болить релаксаційний масаж?
Не повинен. Тиск підлаштований під ваші відчуття, і ви завжди можете попросити змінити його.
Як часто можна ходити на релаксаційний масаж?
Це індивідуально. Багато людей обирають масаж раз на 2-4 тижні, але частоту варто підлаштувати під власні потреби та самопочуття.
Чим він відрізняється від класичного масажу?
Релаксаційний м'якший і зосереджений на заспокоєнні, а класичний частіше працює з конкретними напруженнями.
Релаксаційний масаж на Бемово
У кабінеті Marcin Therapy & Touch у варшавському районі Бемово релаксаційний масаж - це час лише для вас, без поспіху й без конвеєрного ритму.
Запишіться онлайн- оберіть зручну годину в календарі.