Wiedza
Drenaż limfatyczny - delikatny dotyk o szczególnym rytmie
Drenaż limfatyczny wygląda niepozornie. Ruchy są tak lekkie, że osoby przyzwyczajone do mocnego masażu bywają zaskoczone. Taka jest jednak jego specyfika.
Czym jest układ limfatyczny
To sieć naczyń i węzłów, która odprowadza z tkanek nadmiar płynu i bierze udział w odporności. W przeciwieństwie do krwi limfa nie ma własnej „pompy” - porusza się dzięki ruchowi mięśni, oddechowi i skurczom naczyń. Uczucie ciężkich nóg lub obrzęki mogą mieć wiele przyczyn, dlatego przy niepokojących objawach warto skonsultować się z lekarzem.
Jak wygląda drenaż
Masażysta wykonuje bardzo lekkie, rytmiczne, pompujące ruchy w kierunku węzłów chłonnych. Zaczyna się zwykle od okolic szyi i obojczyków, a dopiero potem pracuje na nogach, rękach czy brzuchu. Zabieg jest spokojny i często usypiający.
Dlaczego ludzie wybierają drenaż
- potrzeba lekkiego, wyciszającego masażu
- uczucie zmęczenia nóg po długim staniu, siedzeniu lub podróży
- chęć dodatkowego relaksu jako uzupełnienia ruchu i zdrowego trybu życia
Przy obrzękach, także po zabiegach i operacjach, zabieg powinien być prowadzony przez fizjoterapeutę z odpowiednimi uprawnieniami, po konsultacji z lekarzem.
Ile zabiegów?
Liczba zabiegów jest kwestią indywidualną i zależy od celu oraz zaleceń specjalisty. Osoby wybierające drenaż dla relaksu zwykle umawiają się według własnych potrzeb.
Przeciwwskazania
To zabieg z wyjątkowo ważnymi przeciwwskazaniami: ostre stany zapalne i infekcje, gorączka, zakrzepica, niewydolność serca, choroby nowotworowe bez zgody onkologa, ciąża (bez konsultacji), niewyrównane choroby tarczycy, niskie ciśnienie.
Informacje w tym artykule mają charakter ogólny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Najczęściej zadawane pytania
Czy drenaż boli?
Nie powinien. Ruchy są bardzo delikatne.
Czy po drenażu częściej chodzi się do toalety?
Niektóre osoby zauważają takie odczucia, ale reakcje są indywidualne. Po zabiegu zwykle zaleca się picie wody, a w razie wątpliwości warto zapytać lekarza.
Czy drenaż odchudza?
Nie. Drenaż nie jest metodą odchudzania ani spalania tkanki tłuszczowej i nie zastępuje ruchu ani zdrowej diety.
Delikatny masaż na Bemowie
Jeśli szukasz spokojnego, lekkiego masażu, w Marcin Therapy & Touch na Bemowie możesz wybrać masaż relaksacyjny.