Wiedza
Masaż tajski - joga, w której ktoś prowadzi Twoje ciało
Masaż tajski bywa nazywany „jogą dla leniwych” i coś w tym jest. Zamiast klasycznego masażu na olejku mamy tu serię ucisków, rozciągnięć i ruchów, w których masażysta prowadzi ciało przez pozycje, których samodzielnie byśmy nie przyjęli.
Skąd się wziął
Masaż tajski (nuad thai) ma korzenie w tradycyjnej medycynie Tajlandii, łączącej wpływy indyjskie i chińskie. W tej tradycji pracuje się wzdłuż tzw. linii energetycznych sen, które przypominają meridiany znane z akupunktury.
Jak wygląda masaż tajski
- odbywa się na macie na podłodze, nie na stole
- jesteś ubrany w luźny, wygodny strój
- nie używa się olejku
- masażysta pracuje dłońmi, kciukami, łokciami, kolanami, a nawet stopami
- dużo jest rozciągania i pasywnych skrętów
Czego wiele osób doświadcza
Wiele osób opisuje poczucie większej swobody ruchu, lekkości i jednocześnie pobudzenia. W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego po tajskim często czują się bardziej rześko niż sennie. Odczucia są jednak indywidualne.
Przeciwwskazania
Ciąża, osteoporoza, przepukliny kręgosłupa, świeże urazy i operacje, endoprotezy, zakrzepica, choroby serca, gorączka. Przy problemach z kręgosłupem bezpieczniejszy jest masaż na stole.
Informacje w tym artykule mają charakter ogólny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Najczęściej zadawane pytania
Czy masaż tajski boli?
Uciski bywają mocne, a rozciąganie intensywne. Zawsze można poprosić o łagodniejszą pracę.
Czy muszę być rozciągnięty?
Nie, masażysta dopasowuje zakres ruchu do Twojego ciała.
Czym różni się od masażu klasycznego?
Tajski odbywa się w ubraniu, na macie, bez olejku i opiera się na uciskach i rozciąganiu, a nie na ruchach po skórze.
Szukasz masażu na Bemowie?
Jeśli w masażu tajskim pociąga Cię uczucie rozluźnienia i swobody ruchu, a wolisz pracę na stole z olejkiem, w Marcin Therapy & Touch na Bemowie możesz wybrać masaż Lomi Lomi.